Conhecer a si mesmo não é descobrir uma verdade escondida.

É se surpreender com o que se diz - até sem querer.

Na psicanálise, autoconhecimento não é um destino, mas um percurso singular.

É menos sobre “descobrir quem você é”, e mais sobre escutar nas entre linhas do que se repete, do que escapa, do que falta.

O que você pensa ser “você” talvez seja só uma parte do enredo.

Conhecer a si mesmo é também se surpreender com o que se diz sem querer, com o que retorna no sonho, no sintoma, no silêncio. Não se trata de se definir - mas de se escutar.

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É a partir do olhar do outro que começamos a nos construir como sujeitos.

Mas quando nos afastamos do nosso próprio desejo, corremos o risco de viver apenas em função das expectativas alheias.

É aí que o amor-próprio enfraquece.

Na análise, esse amor pode ser resgatado - não como uma meta, mas como um movimento de se escutar, de se reconhecer, de se acolher.

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Para quem sofre e não sabe por quê.

Para quem repete histórias e se pergunta como mudar.

Para quem quer se escutar de verdade.

A psicanálise é para quem sente que algo não vai bem - mesmo sem exatamente o que.

Na consulta, a fala ganha espaço. O silêncio também.

Não se trata de dar conselhos, mas de abrir caminhos.

Cada encontro é único - e começa com o desejo de dizer.

Muitas vezes, o processo começa justamente quando tudo parece confuso.

A análise é o lugar da dúvida, da busca, da escuta.

Não precisa saber o que dizer. Basta se permitir começar.

“A psicanálise é uma experiência que leva o sujeito a se descobrir como dividido.”

— Jacques Lacan, Seminário 11: Os Quatro Conceitos Fundamentais da Psicanálise

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Às vezes a gente sente, mas não consegue dizer.

Outras vezes, até fala, mas não se escuta.

A psicanálise é um espaço onde essa palavra pode emergir - no seu tempo, do seu jeito.

A escuta que acolhe, não julga, nem corrige.

“Você sente dificuldade de se escutar?”

“O que não se pode falar, retorna sob a forma de sintoma.”

— paráfrase a partir de várias formulações freudianas, especialmente em "Estudos sobre a Histeria" (1895) e "A Interpretação dos Sonhos" (1900)

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Ele se manifesta nos lapsos, nos sonhos, nos sintomas e nas repetições - dizendo algo mesmo quando não temos consciência disso.

É ele que insiste, que escapa, que aparece no que dizemos “sem querer (querendo)”.

Na análise, não buscamos controlar o inconsciente, mas escutá-lo.

É essa escuta que pode transformar o sofrimento em saber sobre si - não para obter uma resposta definitiva, mas para abrir novos sentidos.

Talvez descubra que o que disse sem pensar - fazia mais sentido do que parecia.

Na dúvida, no impasse ou na repetição... talvez algo do inconsciente esteja falando.

Você pode, pouco a pouco, se aproximar do que ainda não sabia que sabia.

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A fala não é apenas uma forma de se expressar. Ela é também o lugar onde o inconsciente se inscreve.

Um deslize, uma palavra trocada, um silêncio repentino - tudo isso pode carregar um sentido que escapa ao “eu”, mas que diz muito sobre o sujeito.

Na escuta psicanalítica, a fala é campo de investigação.

O que aparece sem querer, o que se repete, o que não se sustenta - são sinais de algo que deseja se dizer.

Falar é mais do que comunicar.

É deixar que o inconsciente fale também.

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A culpa não é apenas sinal de erro.

Ela pode expressar um conflito entre o desejo e os ideais que nos atravessam.

Muitas vezes, sentimos culpa por desejar algo que não se alinha ao que esperam de nós - ou ao que acreditamos que deveríamos ser.

A culpa pode ser repetição - um afeto que retorna no mesmo lugar.

Na psicanálise, não se trata de eliminar a culpa, mas de escutá-la. Para deixar de ser um peso - e possa se transformar em saber.

O que está em jogo nesse afeto?

O que essa dor pode revelar sobre você, sua história, seus limites?

No espaço analítico, essa escuta pode abrir outros caminhos - mais singulares, mais seus.

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O sintoma não é um inimigo - é uma mensagem.

Aquilo que se cala em palavras, o corpo pode dizer em excesso.

O sintoma incomoda, mas também fala.

O que há por trás do que dói?

Na psicanálise, o sintoma não é apagado - é escutado, interpretado, deslocado.

"O sintoma é uma metáfora, e uma metáfora é uma substituição significante que permite que o sujeito diga de maneira cifrada aquilo que não pode dizer diretamente."

— Jacques Lacan, O Seminário, Livro 3: As Psicoses.

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Desejo não é querer - é faltar.

O que você quer, de fato?

Nem sempre é fácil responder.

Na psicanálise, o desejo não é algo que se escolhe conscientemente.

Ele se forme no campo do inconsciente.

Desejar não é ter um objetivo - é ser atravessado por uma falta que move.

O desejo escapa, se disfarça, se recobre de exigências do outro.

Mas ele insiste.

Analisar-se é também aproximar-se do próprio desejo - aquele que é só seu, mas que às vezes se oculta no que se repete.

Você já se perguntou se o que você deseja... é realmente seu?

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O silêncio também fala.

Nem sempre conseguimos nomear o que sentimos.

Às vezes, é no silêncio que o inconsciente começa a se dizer.

O silêncio não é vazio.

É espaço para escuta, elaboração, presença.

Na análise, o silêncio pode ser pausa, resistência, dor ou desejo.

E cada um tem seu tempo.

Não se apressa a fala.

Escuta-se o silêncio que a antecede.

Você consegue sustentar o silêncio?

Na análise, até o que não é dito... tem sentido.

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Às vezes, comemos sem sentir fome.

Outras vezes, o vazio no estômago parece ecoar um vazio mais difícil de nomear.

Nem toda fome é física - há formas de falta que se manifestam no ato de comer.

Pode ser um modo de calar um desconforto, de lidar com a angústia, uma tristeza, ou até de ocupar um silêncio interno.

Na psicanálise, não se trata de controlar impulsos ou seguir uma regra alimentar.

Trata-se de escutar o que está por tràs do ato:

O que essa fome quer dizer? Que falta ela tenta preencher?

O corpo fala. E às vezes, fala pela boca que come - ou cala.

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As batalhas mais intensas não são contra o mundo - são contra o que se repete dentro de nós.

Padrões, defesas, medos inconscientes que nos aprisionam em versões antigas de quem fomos.

Mas cada conflito carrega um sentido. Cada sintoma, uma história.

A análise não elimina o sofrimento - mas permite atravessá-lo com mais consciência.

Transformar-se não é evitar a dor, é escutá-la até que ela se desloque.

E você, tem escutado o que suas lutas estão dizendo?

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Amar a si mesmo não é luxo - é fundação, uma necessidade psíquica.

Desde a infância, nos constituímos no laço com o outro - e, muitas vezes, aprendemos a buscar afeto, validação e sentido fora de nós.

Mas quando nos afastamos do nosso próprio desejo, vivemos em função da expectativa alheia. Negligenciamos o que sentimos, queremos ou precisamos.

Confundimos o amor com renúncia de si.

Na análise, essa escuta se abre:

O que é o seu desejo?

O que é demanda do outro?

Acolher-se pode ser o início de um vínculo mais autêntico - consigo e com os outros.

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Você se cobra demais?

A autocrítica constante pode ser efeito de um superego rígido - uma instância psíquica que internaliza exigências e expectativas

Nem sempre é você quem fala consigo: às vezes, são vozes do passado, normas que se repetem, padões que não acolhem.

A análise permite escutar essas vozes, desmontar ideais e dar lugar à singularidade do sujeito.

Você está indo muito bem - mesmo quando não parece.

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Você já percebeu que, às vezes, reage de forma intensa a alguém?

Isso pode ser transferência.

A transferência não é algo que ocorre na análise - ela atravessa nossos laços, nossas escolhas e até nossos conflitos mais íntimos.

Sentimos por alguém algo que não é exatamente sobre ele.

Reagimos com intensidade a gestos que tocam antigos enredos.

A transferência é uma repetição inconsciente - mas que pode se tornar ponto de virada, se escutada.

E essa escuta é o que a análise propõe.

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O luto é uma resposta psíquica à perda .

Não tem um tempo certo.

Mas tem um processo necessário.

Na análise ele pode ser atravessado com significado.

Na análise, o luto é escutado sem pressa. Cada ausência fala de algo que foi vivido.

Atravessar o luto é dar um novo lugar ao que se perdeu. Sem esquecer, sem apagar - mas transformando.

Você está vivendo um luto? Falar pode ser o primeiro passo para elaborar.

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Ao parar e refletir sobre suas repetições, você pode descobrir quais sentimentos inconscientes estão guiando suas ações.

Mesmo quando queremos algo novo, podemos nos sabotar. Voltar atrás. Paralisar.

Isso não é fraqueza - é resistência.

O inconsciente nem sempre quer o que o “eu” deseja.

Há segurança no que se repete, mesmo que traga sofrimento.

Na análise, não se força a mudança. Escuta-se o que resiste. E assim, algo pode se deslocar.

Tem algo que você deseja mudar, mas sente que não consegue?

Vamos conversar sobre isso?

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O inconsciente é como a parte submersa de um iceberg: gigante, poderoso e invisível.❄🧠

Ele guarda nossos medos, desejos e memórias mais profundas, influenciando nosso comportamento sem que percebamos. Entender o inconsciente é ter a chave para o autoconhecimento e a verdadeira transformação.

Que tal mergulhar nessa jornada e descobrir o que realmente te move? 🚀✨

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🌀 Você sente culpa com frequência? Vamos falar sobre isso!

A culpa é um sentimento comum, mas quando não gerida, pode se tornar um peso emocional enorme. Que tal aprender a lidar com ela de forma mais leve e saudável?

🔹 Como a culpa se manifesta?

💭 Arrependimento: Pensar repetidamente sobre algo do passado.

🗣 Autocrítica excessiva: Um diálogo interno negativo e severo.

💔 Impacto nos relacionamentos: Pode criar distanciamento e insegurança.

🔍 Como a Psicanálise pode ajudar?

✨ Explorar as raízes da culpa e entender seus padrões emocionais.

🔄 Transformar a culpa em aprendizado e crescimento pessoal.

💖 Desenvolver mais autocompaixão e uma visão equilibrada de si mesmo.

💡 Dica: Em vez de se punir, pergunte-se: O que posso aprender com isso? Crescer é um processo, e o autoperdão faz parte dele!

⚖ Se a culpa tem te paralisado, buscar ajuda profissional pode ser um passo transformador. Você merece viver com mais leveza!

📌 Salve este post para lembrar disso e compartilhe com alguém que precisa ler! 💙

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😳 Será que você é realmente perfeccionista?

✍️ ”O perfeccionismo não é uma busca pelo melhor. É uma procura pelo pior em nós mesmos, pela parte que diz que nada do que fizermos será bom o suficiente.”  [Julia Cameron - O caminho do Artista]

👉 O perfeccionismo é muitas vezes uma sintoma de insegurança e baixa autoestima, ele é reflexo de uma crença interior de que a pessoa não é boa o suficiente, não é tão inteligente, engraçada ou interessante como as outras pessoas são.

⚠️ Essa crença faz com que os perfeccionistas se esforcem para ir além de si mesmos.

👉  Por isso é necessário observar os padrões de 'fazer perfeito' e entender quais são as causas mais íntimas desse comportamento.

🚨 Se você anda paralisado nos seus projetos porque não sente que eles estão bons o bastante, o alerta vermelho precisa ser ativado!

⚠️ Se estiver difícil, não espere muito tempo para buscar ajuda. 💬 Agora me conta, com qual perfil você se identifica mais: perfeccionista, inseguro ou nenhum dois dois? Vamos conversar mais sobre 💛

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    O processo psicanalítico se trata de um mergulho profundo no seu inconsciente. O objetivo principal da psicanálise é trazer à luz pensamentos, sentimentos e memórias ocultas, que muitas vezes influenciam nossas emoções de maneiras que não entendemos conscientemente.

    Este processo envolve uma exploração detalhada de suas experiências passadas, sonhos e pensamentos internos. É um trabalho colaborativo entre você e o terapeuta, onde ambos se dedicam a entender os aspectos mais profundos da sua psique.

    Ao trazer esses elementos inconscientes para a consciência, você pode começar a entender e resolver conflitos internos, melhorando seu bem-estar emocional e mental.

    Se você está pronto para começar a explorar seu inconsciente e descobrir o que está por trás de seus pensamentos e comportamentos, a psicanálise pode ser o caminho certo para você.