🧠 As batalhas mais intensas acontecem dentro de você. Elas não são contra o mundo externo, mas contra padrões, medos e crenças que moldam sua percepção. 💭 Cada conflito interno carrega uma mensagem...

Você se cobra de forma desnecessária? 🔎 A psicanálise nos ensina que a autocrítica excessiva pode ser reflexo de um superego rígido, uma instância psíquica que internaliza exigências sociais e famil...

"O medo nos paralisa, mas é preciso enfrentá-lo." Na psicanálise, o amor próprio não é um luxo, mas uma necessidade psíquica. Desde a infância, aprendemos a nos relacionar com o outro como forma de o...

O Janeiro Branco nasceu como uma campanha para destacar a importância da saúde mental, um aspecto essencial da nossa vida, mas que muitas vezes não recebe a atenção necessária. Assim como cuidamos do ...